건강에 이로운 음식 RSS Icon ATOM Icon 2011/04/24 23:54 흥흥흥

우엉차 효능 입맛을 돋우워주는 우엉차의 효능 소개

 

 

우엉뿌리는 섬유질이 풍부하고 열량과 비타민 함량이 적은 대신 필수아미노산인 아눌린과 팔미트산이 함유되어 있어 우리 건강에 매우 좋습니다. 이러한 우엉뿌리로 만든 우엉차는 둥글레차처럼 구수하고 부드럽우며 우엉의 독특한 향기로 인해 입맛을 살려준다고 합니다. 이러한 우엉차 효능에 대해 자세하게 알아봅시다.


 


 

우엉차는 아눌린과 팔미트산이 들어있어 혈당치를 내려주고 몸의 부기를 가라앉혀주는 효능이 있습니다.





우엉차 효능은 당분과 지질의 흡수를 늦춰줄 뿐 만아니라 함유된 타닌성분이 여드름을 없애줍니다.





우엉차는 열량이 적어 다이어트에도 좋은 효능이 있고 여름날 속열을 풀어주어 더위먹는 것을 예방할 수 있습니다.





우엉을 얇게 썰어 햇볕에 건조시킨 후 곱게 빻아 뜨거운 물 100cc에 티스푼 1개의 우엉가루와 꿀을 타서 마시면 변비예방은 물론이고 대장암을 예방하는데도 우엉차 효능을 볼 수 있습니다.





우엉차는 또한 냉장고에 보관했다가 물처럼 마시면 갈증해소에 효능이 탁월합니다.


지금까지 다양한 우엉차의 효능에 대해 알아봤는데요. 하루 한잔 우엉차를 달여서 드시는 것만으로도 건강을 지킬 수 있는 비결이라는 것 잘 기억하셔서 꼭 실천해보시길 바랍니다.




2011/04/24 23:54 2011/04/24 23:54
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